طبی اعدادوشمار کے مطابق ، حالیہ برسوں میں گریوا ریڑھ کی ہڈی کی اوسٹیوچونڈروسس کافی عام بیماری ہے۔ہر شخص اپنی پوری زندگی میں کم از کم ایک بار اس کی ناخوشگوار علامات کا سامنا کرتا ہے۔
۔یہ بیماری خود گریوا ریڑھ کی ہڈی کے انٹرورٹبرل ڈسکس کی خرابی ہے۔بہر حال ، یہ انسانی ریڑھ کی ہڈی کے اس حصے پر ہے کہ زیادہ سے زیادہ مستقل بوجھ ہوتا ہے۔
گریوا خطہ 7 ڈسکس پر مشتمل ہے۔اس کے کمزور پٹھوں اور ان پر مسلسل بوجھ کی وجہ سے ، کام میں مختلف چوٹیں اور رکاوٹیں پیدا ہوسکتی ہیں۔ان تمام عوامل کی وجہ سے ، گریوا آسٹیوچونڈروسس تیار ہونا شروع ہوتا ہے۔
بیماری کی اقسام۔
آسٹیوچونڈروسس ایک دھوکہ دہی بیماری ہے جو طویل عرصے تک خود کو ظاہر نہیں کر سکتی ہے۔اس بیماری کی ترقی کے کئی مراحل ہیں:
- پہلی ڈگری کا گریوا آسٹیوچونڈروسس (ریڑھ کی ہڈی کے ابتدائی عوارض سے ظاہر ہوتا ہے)
- دوسری ڈگری کا گریوا آسٹیوچونڈروسس (گریوا ریڑھ کی ہڈی کے ڈسک کے درمیان فاصلہ کم ہونا شروع ہوتا ہے)
- تیسری ڈگری کا گریوا آسٹیوچونڈروسس (انٹرورٹبرل ڈسکس کی انگوٹھی کی مکمل تباہی واقع ہوتی ہے اور پوری ریڑھ کی ہڈی کی شدید خرابی شروع ہوتی ہے)
- چوتھی ڈگری کا گریوا آسٹیوچونڈروسس (بیماری کی ترقی کا آخری مرحلہ ، جو معذوری کا باعث بن سکتا ہے)۔
بیماری کے آغاز اور ترقی کی وجوہات۔
کسی بھی دوسری بیماری کی طرح ، گریوا آسٹیوچونڈروسس کے اپنے اسباب اور ترقی کے عوامل ہیں۔چند دہائیاں پہلے تک ، صرف بوڑھے ہی اس بیماری کا شکار تھے۔نیز ، گردن کے آسٹیوچونڈروسس نے 40 سال کی عمر کے بعد مردوں کو مارا جو بھاری جسمانی مشقت میں مصروف ہیں۔
آج کل ، گردن کا آسٹیوچونڈروسس تیزی سے عام ہے ، جو 20 سال سے زیادہ عمر کے نوجوانوں کو متاثر کرتا ہے۔گریوا اور چھاتی کی ریڑھ کی ہڈی کی بیماریوں کی ترقی کی بہت سی وجوہات ہیں۔
- موجودہ اضافی وزن
- غلط کرنسی اور ، نتیجے کے طور پر ، ریڑھ کی ہڈی کا 1 یا 2 ڈگری؛
- سخت جسمانی مشقت یا پیشہ ورانہ کھیل ، جس کی وجہ سے ریڑھ کی ہڈی کی مختلف چوٹیں موصول ہوئیں۔
- کشیدگی اور شدید جذباتی دباؤ کی وجوہات
- گریوا تھوراسک علاقے کے کمزور پٹھوں
- طویل تربیت کے بعد کھیلوں کا اچانک خاتمہ
- کمپیوٹر پر بیٹھنے یا طویل عرصے تک ایک پوزیشن پر رہنے سے وابستہ کام۔
اگر آپ اپنے آپ کو درج وجوہات کے ساتھ پاتے ہیں ، تو آپ نام نہاد رسک گروپ میں ہیں۔اس صورت میں ، یہ گریوا ریڑھ کی ہڈی کے osteochondrosis کو روکنے کے لئے ضروری ہے.
۔بیماری کا اظہار۔
1 ڈگری کے آسٹیوچونڈروسس کے ساتھ ، ایک شخص عملی طور پر ترقی پذیر بیماری کی کوئی علامات محسوس نہیں کرتا ہے۔صرف گردن کے پٹھوں کی ابتدائی چٹکی شروع ہوتی ہے۔
دوسری ڈگری کی گریوا ریڑھ کی اوسٹیوچونڈروسس عام طور پر خود کو معمولی درد کے طور پر ظاہر کرتی ہے جو گریوا اور چھاتی کے حصے میں ہوسکتی ہے۔یہ ریڑھ کی ہڈی کے ڈسک کے درمیان فاصلے میں کمی کی وجہ سے اعصاب کے اختتام کی چوٹکی کی وجہ سے ہوتا ہے۔
بیماری کے گریڈ 3 اور 4 پر دھیان نہیں دیا جا سکتا۔اس معاملے میں ، ریڑھ کی ہڈی کی ننگی آنکھ سے نمایاں ہو سکتی ہے ، ان احساسات کا ذکر نہ کرنا جو کسی شخص کو محسوس ہوتے ہیں۔
اس بیماری کی اہم اور زیادہ عام علامات میں شامل ہیں:
- شدید مسلسل سر درد؛
- سر میں بجنا
- خراب نقل و حرکت اور ہم آہنگی
- وژن اور دانتوں کی صحت کی خرابی
- دماغی حادثہ ، بے خوابی اور مختلف اعصابی مسائل۔
بیماری کے 1 ، 2 ، 3 یا 4 ڈگری پر ، درد کندھے کے جوڑ اور بازوؤں کے علاقے میں پھیل سکتا ہے۔اس علامت کی ایک خصوصیت ، جو اسے دوسری بیماریوں سے ممتاز کرتی ہے ، وہ یہ ہے کہ تکلیف گردن اور سر کے موڑ کی پوزیشن کے لحاظ سے اپنی طاقت اور حراستی کو تبدیل کرتی ہے۔
بیماری کے سنڈروم۔
آسٹیوچونڈروسس میں ظاہر ہونے والی تمام علامات کو غلط طور پر ثابت کیا جا سکتا ہے اور اس کے نتیجے میں غلط تشخیص ممکن ہے۔یہی وجہ ہے کہ ، موجودہ علامات کے ساتھ ، ان کے ظہور کی تمام وجوہات کا پتہ لگانا ضروری ہے۔اس طرح ، ادویات کئی سنڈروم جانتی ہیں جو ان کی اصل کی وجوہات میں فرق کرتی ہیں۔
۔ریڈیکولر سنڈروم۔
اس صورت میں ، اعصاب چٹخ جاتے ہیں اور شخص گردن کے ایک حصے میں درد اور بے حسی محسوس کرتا ہے۔ناخوشگوار احساسات پشت تک ، سکپولا کے علاقے کے ساتھ ساتھ بازو تک بھی پھیل سکتے ہیں۔
۔غیر مناسب اضطراری سنڈروم۔
سر کے پچھلے حصے میں شدید ، ناقابل برداشت درد سے ظاہر ہوتا ہے ، جو پوری گردن میں پھیلتا ہے۔اکثر یہ تیز حرکت یا سر کی باری کے ساتھ ہوتا ہے
۔کشیرکا دمنی سنڈروم۔
اس معاملے میں ، نام خود بولتا ہے۔شریان کی چٹکی ہے اور شخص شدید دھڑکنے والا سر درد محسوس کرتا ہے ، جس کے نتیجے میں ہوش میں کمی یا قے آ سکتی ہے۔
۔کارڈیک سنڈروم۔
دل کی دھڑکن میں اضافہ ، چکر آنا اور ہوش میں کمی سے ظاہر ہوتا ہے۔اکثر ، اس معاملے میں ، غلط تشخیص کی جاتی ہے اور انجائنا پییکٹوریس کا علاج شروع ہوتا ہے۔
۔علاج
osteochondrosis کے ساتھ ، ایک شخص کو ہمیشہ فوری علاج دکھایا جاتا ہے۔اس کی حکمت عملی کا انتخاب بیماری کی ڈگری پر منحصر ہے۔لہذا ، 1 یا 2 ڈگری پر ، تھراپی کے بعد مکمل وصولی ممکن ہے۔بعد کے مراحل میں ، طبی اصلاح عام طور پر پیچیدگیوں کو روکنے کے ساتھ ساتھ معیار زندگی کو بہتر بنانا ہے۔
۔ابتدائی طبی امداد
جب بیماری کی پہلی علامات ظاہر ہوں تو کیا کریں؟سب سے پہلے آپ کو cervicothoracic علاقے سے درد کو دور کرنے کی ضرورت ہے۔ایسا کرنے کے لیے ، آپ کو باقاعدہ ینالجیسک لینے ، لیٹنے یا آرام کرنے کی ضرورت ہے۔
اگلا مرحلہ صحیح تشخیص اور مناسب علاج کے لیے ڈاکٹر سے ملنا ہے۔
۔قدامت پسند علاج۔
تصدیق شدہ آسٹیوچونڈروسس کے ساتھ ، قدامت پسند علاج عام طور پر تجویز کیا جاتا ہے۔مریض کو سوزش ، ینالجیسک ادویات لیتے دکھایا گیا ہے۔سوجن اور سوجن کو دور کرنے کے لیے مختلف جیل یا مرہم استعمال کرنا ممکن ہے۔اس کے علاوہ ، ڈاکٹر مساج ، علاج معالجے کا کورس لکھ سکتا ہے۔گریوا ریڑھ کی ہڈی کے osteochondrosis کے لیے فزیو تھراپی تقریبا all تمام معاملات میں تجویز کی جاتی ہے۔
۔سرجری
غیر معمولی معاملات میں ، شدید ترقی یافتہ اوسٹیوچونڈروسیس کے ساتھ ، آپریشن کرنا ممکن ہے۔اس صورت میں ، مریض کو جنرل اینستھیزیا کی مدد سے نیند کی حالت میں ڈال دیا جاتا ہے ، جس کے بعد سرویکوتھوراسک ریڑھ کی ڈسک کے درمیان ہڈیوں کی تشکیل کو ہٹایا جاتا ہے۔ہیرا پھیری کے بعد ، مریض کو مزید قدامت پسندانہ علاج یا فزیو تھراپی دکھائی جاتی ہے۔
احتیاطی اقدامات
سرویکوٹوراسک آسٹیوچونڈروسس کی موجودگی کی عمر میں کمی کی وجہ سے ، ہر فرد کے لیے ضروری ہے کہ وہ اس کی روک تھام کرے۔یہ خاص طور پر ان لوگوں کے لیے سچ ہے جو خطرے میں ہیں۔
۔اہم اصول۔
گریوا آسٹیوچونڈروسس کی روک تھام مندرجہ ذیل سادہ لیکن انتہائی اہم قواعد پر مشتمل ہے۔
- اپنی کرنسی دیکھیں ، اسے جھکنے نہ دیں
- ریڑھ کی ہڈی کو بھاری بوجھ سے بے نقاب نہ کریں
- آپ سر کی اچانک حرکت نہیں کر سکتے۔
- گھبرائیں نہیں ، تناؤ سے بچیں
- نزلہ زکام نہ کریں ، زیادہ سردی نہ لگائیں
- بری عادتوں سے چھٹکارا حاصل کریں ، مناسب غذائیت پر جائیں۔
۔خصوصی مشقیں۔
اپنے آپ کو ایسی بیماری سے بچانے کے لیے ، آپ کو احتیاطی مشقیں کرنے کی ضرورت ہے:
- اپنی ہتھیلی کو اپنے ماتھے پر رکھو ، اپنی گردن کے پٹھوں کو سخت کرو ، پھر اپنے ہاتھ کو اپنے سر کے پچھلے حصے میں لے جاؤ اور ورزش کو دہرائیں ، آپ کو اسے 3 سیٹوں میں 7 سیکنڈ تک کرنے کی ضرورت ہے۔
- اپنی ہتھیلی اپنے مندر میں رکھو ، پھر اپنی گردن کے پٹھوں کو بھی سخت کرو ، دوسری طرف اسی طرح کا عمل دہرائیں ، وقت ، نقطہ نظر کی تعداد پہلے پیراگراف کی طرح ہے۔
- اپنا سر واپس لو ، پھر آہستہ آہستہ اپنی ٹھوڑی کو سینے کے علاقے تک پہنچائیں ، آپ کو 3 بار ورزش کرنے کی ضرورت ہے۔
- اپنے سر کو مختلف سمتوں میں موڑیں - آپ کو یہ ورزش آہستہ آہستہ کرنے کی ضرورت ہے ، اچانک حرکت کے بغیر
- اپنا سر پیچھے جھکاؤ ، پہلے ایک کاندھے کو اپنے کان سے چھوئے ، پھر دوسرا ، ورزش کو 5 بار دہرائیں۔
اگر بیماری کی ایک یا زیادہ علامات ظاہر ہوں تو فورا your اپنے ڈاکٹر سے رابطہ کریں۔شاید آپ کو صرف فزیو تھراپی تجویز کی جائے گی اور یہ اس کا خاتمہ ہوگا۔تاخیر نہ کریں ، بیماری شروع نہ کریں۔
اپنی روزانہ جمناسٹکس کریں۔بعد میں بیماری میں مبتلا ہونے کے بجائے ابتدائی ورزش کرنا بہتر ہے۔
اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں کہ گریوا آسٹیوچونڈروسس کے لیے کیسے سونا ہے۔تمام قوانین پر عمل کریں ، صحت مند رہیں!